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시급이 쎈 알바는 어떤 것이 있을까? , 2023년 최저시급 목차 1. 2023년 최저시급 2. 2023년 시급이 높은 업종 5가지 3. 2023년 시급이 낮은 업종 5가지 안녕하세요 묵직한 한방입니다, 시급이 높은 알바를 다들 선호하지만 어떤 것이 있는지 모르시는 분들을 위해 알바몬 통계자료를 가지고 글을 작성해 볼까 합니다. ◎2023년 최저시급 1. 2023년 최저시급 2022년 기준 9160원의 최저시급이 2023년에는 5% 인상된 9620원으로 올랐습니다 2024년부터는 2023년도의 9620원의 최저시급이 2.5% 인상된 9860원으로 올라갈 예정입니다. 또한 최저임금제도란 국가가 회사와 근로자의 임금결정과정에 개입하여 임금의 최저 수준을 정하고, 근로자에게 이 수준의 이상의 금액을 지급하도록 법으로 지정하여 강제함으로써 저임금 근로자를 보호한다. ◎2.. 2023. 9. 13.
MBTI 총정리, MBTI란? 안녕하세요, 묵직한 한방입니다. 아직까지 mbti에 대한 관심도는 아직도 뜨겁습니다 이에 MBTI의 대해서 한번 알아보고자 합니다. ◎MBTI 란 MBTI 또는 마이어스 브릭스 유형 지표라고 부른다. 개인이 쉽게 응답할 수 있는 자기 보고서 문항들을 통해 생각하고 판단할 때의 각자 1 선호하는 경향을 찾고, 이러한 선호 경향들이 인간의 행동에 어떠한 영향을 미치는가를 파악하여 실생활에 응용할 수 있도록 만든 심리 검사이다. MBTI의 유형은 16가지가 있다. MBTI 심리 검사는 캐서린 쿡 브릭스와 그녀의 딸 이저벨 브릭스 마이어스가 제작하였다. ◎MBTI의 구성 MBTI는 네가지의 척도로 파악을 하는데, 각 척도는 반대되는 성격을 띤다. 내향( Introversion) - 외향 (Extroversion.. 2023. 9. 12.
다이어트에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보자 목차 1. 다이어트에 좋은 음식 5가지 2. 음식 섭취 방법 안녕하세요 묵직한 한방입니다, 다이어트에 좋은 음식 5가지를 소개해 드리고 섭취 방법을 알려드리겠습니다. ◎다이어트에 좋은 음식 5가지 1. 다이어트에 좋은 음식 5가지 닭가슴살: 다이어트를 시작하는 사람들이 쉽게 접하고 싼 가격에 먹을 수 있는 식품으로, 지방 함유량은 적고 고단백질을 자랑하며 100g 당 130 kacl 정도의 낮은 칼로리도 자랑한다. 하지만 닭가슴살은 매우 퍽퍽하다는 단점이 있어 요즘에는 다양한 가공을 통해 단점을 완벽히 해결은 아니지만 더욱 먹기 쉬운 닭가슴살 제품도 나온다. 삶은 계란: 단백질 및 칼로리가 낮고 영양성분 또한 고루 갖춘 음식으로 다이어트 시에 빠지지 않는 음식이나 단점으로는 노른자에 콜레스테롤과 지방함유.. 2023. 9. 11.
크레아틴 부작용, 헬스 보충제 크레아틴 부작용에 대해서 목차 1. 크레아틴이란? 2. 크레아틴의 부작용 3. 크레아틴 섭취 방법 안녕하세요 묵직한 한방입니다, 이번에는 헬스 보충제로 알려진 크레아틴 이란 무엇이고 크레아틴의 부작용에 대해서 알아보겠습니다. ◎크레아틴이란? 1. 크레아틴이란? 아미노기 대신에 구아니딘기를 가진 아미노산 유사 물질로, 근육 속에 크레아틴산 형태로 존재하다가 ADP, ATP로 인산화시키면서 크레아틴으로 분해되는데 인산화란 기질에 인산기를 전달하는 것을 말한다. 크레아틴은 우리 몸의 근육이나 신경에서 빠르지만 용략이 적은 에너지 보관소의 역활을 하는데, 에너지가 필요할 때는 ADP를 ATP로 만들고 에너지가 있을 시에는 다시 인산화 작용을 통해 몸에 보관한다. 크레아틴은 글리코겐과 비슷한 효과를 준다 크레아틴의 근육에서 에너지를 만들.. 2023. 9. 8.
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