반응형 묵직한 정보27 건강한 습관, 런닝 안녕하세요 묵직한 한방입니다, 오늘은 러닝에 관해서 설명을 해드리려고 합니다. ◎런닝 런닝은 남녀노소 불문 나이 불문 하고 누구나 쉽게 접할 수 있는 운동으로 건강한 삶에 엄청 큰 효과를 주는 운동 중 하나 입니다. 런닝의 효능, 자세, 부작용, 추천하는 런닝 시간을 이 글을 통해 알려드리겠습니다. 런닝을 뛰고 싶지만 귀찮으시고 시간이 없으신 분들이 보시면 이런 효과가 있어 하시면서 귀찮음 또한 해결하고 시간이 없는 분들도 시간을 만들어내서 런닝을 하러 가실 겁니다. 이제 한번 런닝에 대해 알아보겠습니다. ◆런닝의 효능 체중 감량: 런닝은 대표적인 유산소 운동중 하나이다. 규칙적인 런닝은 체중감량에 있어서 아주 훌륭한 효과를 주는데 여기서 근육량이 빠진다는 이야기가 있지만 이 점은 빠질 수는 있으나 매우.. 2023. 9. 18. 남자 정력이 좋아지려면, 정력에 좋은 음식, 정력에 안 좋은 음식 목차 1. 정력에 좋은 음식 2. 정력에 안 좋은 음식 안녕하세요 묵직한 한방입니다, 통계자료에 의하면 2030 남성분들 중 성기능 약화로 인한 고민을 하는 사람이 60% 정도라고 합니다, 이에 따라 꼭 2030 남성 분들한테 좋은 음식은 아니고 남성의 정력에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 알려드려서 식습관 개선에 도움을 주고자 이 글을 작성합니다. ★정력이란? 심신의 활동력 또는 남자의 성적 능력을 뜻하는 의미이다. ◎정력에 좋은 음식 1. 정력에 좋은 음식 마늘: 마늘은 혈액순환에 큰 도움을 주어 혈관을 확장해서 혈행의 흐름을 원활하게 해 주고 마늘의 알리신이라는 성분이 콜레스테롤을 낮추는 데에도 도움을 줍니다. 마늘은 다양항 음식에 첨가되어 나오며 쉽게 섭취할 수 있습니다. 굴: 대표적인 남성 호르몬.. 2023. 9. 15. 시급이 쎈 알바는 어떤 것이 있을까? , 2023년 최저시급 목차 1. 2023년 최저시급 2. 2023년 시급이 높은 업종 5가지 3. 2023년 시급이 낮은 업종 5가지 안녕하세요 묵직한 한방입니다, 시급이 높은 알바를 다들 선호하지만 어떤 것이 있는지 모르시는 분들을 위해 알바몬 통계자료를 가지고 글을 작성해 볼까 합니다. ◎2023년 최저시급 1. 2023년 최저시급 2022년 기준 9160원의 최저시급이 2023년에는 5% 인상된 9620원으로 올랐습니다 2024년부터는 2023년도의 9620원의 최저시급이 2.5% 인상된 9860원으로 올라갈 예정입니다. 또한 최저임금제도란 국가가 회사와 근로자의 임금결정과정에 개입하여 임금의 최저 수준을 정하고, 근로자에게 이 수준의 이상의 금액을 지급하도록 법으로 지정하여 강제함으로써 저임금 근로자를 보호한다. ◎2.. 2023. 9. 13. MBTI 총정리, MBTI란? 안녕하세요, 묵직한 한방입니다. 아직까지 mbti에 대한 관심도는 아직도 뜨겁습니다 이에 MBTI의 대해서 한번 알아보고자 합니다. ◎MBTI 란 MBTI 또는 마이어스 브릭스 유형 지표라고 부른다. 개인이 쉽게 응답할 수 있는 자기 보고서 문항들을 통해 생각하고 판단할 때의 각자 1 선호하는 경향을 찾고, 이러한 선호 경향들이 인간의 행동에 어떠한 영향을 미치는가를 파악하여 실생활에 응용할 수 있도록 만든 심리 검사이다. MBTI의 유형은 16가지가 있다. MBTI 심리 검사는 캐서린 쿡 브릭스와 그녀의 딸 이저벨 브릭스 마이어스가 제작하였다. ◎MBTI의 구성 MBTI는 네가지의 척도로 파악을 하는데, 각 척도는 반대되는 성격을 띤다. 내향( Introversion) - 외향 (Extroversion.. 2023. 9. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
