남성 탈모에 안 좋은 습관 5가지에 대해 알아보자

안녕하세요 

묵직한 한방입니다,

오늘은 남성 탈모에 안좋은 습관 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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1. 뜨거운 바람으로 머리를 말리는 행동

 

• 뜨거운 바람으로 드라이를 하게 되면 모낭이 자극을 받아  두피가 건조하게 되어 탈모에 좋지 않습니다. 두피를 말릴 떄 만이라도 차가운 바람을 통해 드라이 하는 습관을 가지도록 합시다.

 

 

 

2.  린스나 샴푸 오래 하는 습관 

 

• 요즘에 린스나 샴푸를 하고 다른 행동을 하며 오래 방치하는 분들이 있습니다. 예를 들어 핸드폰을 보는 등의 행동을 하면서 샴푸나 린스를 오래 방치하면 막 두피에 흡수도 잘되는거 같고 기분도 좋으나 아무리 머리에 좋은 성분을 가지고 있다 한들 오래 방치시 화확성분으로 인한 탈모 가속화가 일어납니다.

3. 흡연 이나 음주 

 

• 흡연이랑 음주는 탈모에도 안좋은 습관이며 건강에도 좋지 않은 습관입니다. 우선 음주는 혈액순활을 방해하고 두피의 열을 증가 시킵니다. 흡연은 혈관을 수축하여 혈류를 차단하고 탈모를 가속화합니다.

4. 꽉 끼는 모자 착용

 

• 바쁜 일상에 모자를 착용하는 분들과 멋을 위해 모자를 착용하는 분들이 매우 많은데 꽉 끼는 모자를 오래 쓰고 있으면 두피의 혈액순환을 방해하고 두피의 열을 배출하기도 힘들며 환기가 되지 않아 두피에 노폐물이 쌓이며 탈모를 유발 할 수 있습니다. 모자를 쓰시더라도 수시로 벗어서 환기를 해주는것도 방법입니다.

 

5. 과로 및 수면 부족

 

• 바쁜 삶에 퇴근하고 집에 와서 잠들기 아쉬워 핸드폰을 하다가 늦게 주무시는 분들이 많이 계십니다. 하지만 수면 시간이 부족하여 피로가 누적이 되면 수면중에 생성되는 성장호르몬을 얻지 못합니다. 성장 호르몬은 두피와 모발손상을 회복시켜주기 떄문에 충분한 수면을 통해 예방합시다.

 

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이것으로 탈모에 안좋은 습관 5가지에 대해 알아보았습니다.

다들 건강하 모발 유지 응원합니다.